Holdet er for dem der minimum er fyldt 9 år og allerede har gået til gymnastik før. På holdet vil der være stor fokus på flik-flak, kraftspring, baglæns salto, forlæns saltoer og skruer. Det forventes at man allerede har stiftet bekendtskab med de mere grundlæggende elementer såsom vejrmøller, kolbøtter, opspring og salto i minitrampolin.
