Gymnastik, leg og bevægelse, for børn med særlige behov m/ledsager

Antal tilmeldte: 8/10 Alder: 4-15 Pris: 350,00 DKK
03/04/2022 - 19/06/2022 Grønnevang Skole Afd. J, sal C Søndag 10:30-11:30
Instruktør: Dorthe bøttger
Beskrivelse

Holdet er for gymnaster med særlige behov. Derfor skal hver gymnast også medbringe en ledsager, som tager aktiv del i træningen.

Vi arbejder med forskellige elementer af gymnastikken, både på gulvet og på redskaber. Det handler om at vi skal have det sjovt.

Det vil være muligt at møde ind fra kl. 10.00, hvis du har brug for tid til at vende dig til at være i salen. 

Vi forventer, at alle hjælper med at rydde op efter træningen - i den udstrækning, den enkelte gymnast kan håndtere dette.

Grand Prix årgang 11, 12, 13

Antal tilmeldte: 14/20 Årgang: 2010-2013 Køn: Kvinder Pris: 500,00 DKK
03/04/2022 - 19/06/2022 Hillerødsholmskolen, gymnastiksal Søndag 10:00-11:30
Instruktør: Camilla Riise Nielsen Emma Sophie Skjøt Jensen
Beskrivelse

Holdet er for dig som gerne vil prøve hvad grand prix gymnastik er. 

Der vil blive arbejdet med grand prix gymnastikkens grundelementer: Smidighed, Ballance og Spring

En god mulighed for at få et indblik i denne særlige form for rytmisk gymnastik

Bemærk: 
ingen træning 17/4, 24/4 og 29/5. Træning ALLE andre søndage i perioden.

Grand Prix årgang 14, 15

Antal tilmeldte: 15/20 Årgang: 2014-2015 Pris: 500,00 DKK
05/04/2022 - 14/06/2022 Hillerødsholmskolen, gymnastiksal Tirsdag 16:30-18:00
Instruktør: Amira Kazal Emma Sophie Skjøt Jensen
Beskrivelse

Holdet er for dig som gerne vil prøve kræfter med grand prix gymnastikken.

Vi arbejder med grand prix gymnastikkens grundelementer: Smidighed, Ballance og Spring

En god mulighed for at blive introduceret til denne særlige form for rytmisk gymnastik

Vigtigt:

Det er et krav, at du kan undvære dine forældre under træningen, da vi har fundet ud af, at det ikke fungerer for gymnasterne, når der er forældre tilstede i træningstiden.

Grand Prix årgang 15, 16

Antal tilmeldte: 10/20 Årgang: 2015-2017 Pris: 350,00 DKK
06/04/2022 - 22/06/2022 Hillerødsholmskolen, gymnastiksal Onsdag 16:30-17:30
Instruktør: Camilla Riise Nielsen Mathilde Thomsen
Beskrivelse

Holdet er for dig som gerne vil prøve kræfter med grand prix gymnastikken.

Vi arbejder med grand prix gymnastikkens grundelementer: Smidighed, Ballance og Spring

En god mulighed for at blive introduceret til denne særlige form for rytmisk gymnastik

Vigtigt:

Det er et krav, at du kan undvære dine forældre under træningen, da vi har fundet ud af, at det ikke fungerer for gymnasterne, når der er forældre tilstede i træningstiden.

Troldeunger

Antal tilmeldte: 20/20 Alder: 4-6 Pris: 350,00 DKK
06/04/2022 - 22/06/2022 Grønnevang Skole Afd. J, sal C Onsdag 16:30-17:30
Instruktør: Caroline Reib
Beskrivelse

På Troldeunger har vi fokus på at udvile børnenes motorik. Gennem leg og med hjælp af en masse redskaber styrker vi deres koordination, styrke og kropskontrol. Vi udfordrer den gymnasterne der hvor den enkelte er.

Det er vigtigt at gymnasten kan være afsted UDEN mor eller far

BegynderSpring 6-8

Antal tilmeldte: 25/25 Alder: 6-9 Pris: 500,00 DKK
04/04/2022 - 20/06/2022 Grønnevang Skole Afd. J, sal C Mandag 16:30-18:00
Instruktør: Mathilde Thomsen
Beskrivelse

Holdet er for den, som er nybegynder eller aldrig har prøvet springgymnastik før. På holdet kommer vi til at lave en masse basic spring og lege. Derudover kommer vi til at arbejde med en general kropskontrol og styrke.

Begynder Spring 6-8 år

Antal tilmeldte: 25/25 Alder: 6-9 Pris: 500,00 DKK
07/04/2022 - 23/06/2022 Grønnevang Skole Afd. J, sal C Torsdag 16:30-18:00
Instruktør: Caroline Reib
Beskrivelse

Holdet er for den, som er nybegynder eller aldrig har prøvet springgymnastik før. På holdet kommer vi til at lave en masse basic spring og lege. Derudover kommer vi til at arbejde med en general kropskontrol og styrke.

Spring 7-10

Antal tilmeldte: 14/25 Alder: 7-11 Pris: 500,00 DKK
04/04/2022 - 20/06/2022 Grønnevang Skole Afd. J, sal C Mandag 18:00-19:30
Instruktør: Mathilde Thomsen
Beskrivelse

Holdet er for den, som allerede har gået til gymnastik i minimum en sæson og som selv ønsker at udvikle sig indenfor springgymnastik. Vi forventer at gymnasten kan selv lave kolbøtte og vejrmølle. 

Spring 7-10

Antal tilmeldte: 25/25 Alder: 7-11 Pris: 500,00 DKK
08/04/2022 - 17/06/2022 Hillerødsholmskolen, gymnastiksal Fredag 17:00-18:30
Instruktør: Henrik Nielsen
Beskrivelse

Holdet er for den, som allerede har gået til gymnastik i minimum en sæson og som selv ønsker at udvikle sig indenfor springgymnastik. Vi forventer at gymnasten kan selv lave kolbøtte og vejrmølle. På holdet kommer vi til at arbejde med spring i minitrampolin, så vel som på airtrack. 

Spring 9+

Antal tilmeldte: 20/20 Alder: 9-15 Pris: 500,00 DKK
06/04/2022 - 22/06/2022 Grønnevang Skole Afd. J, sal C Onsdag 17:30-19:00
Instruktør: Caroline Reib
Beskrivelse

Holdet er for gymnaster som er fyldt 9 år eller ældre. Det er både for dig som aldrig har prøvet springgymnastik før og dig som har gået i flere sæsoner. På holdet øver vi både de helt basale spring, men arbejder også med salto, kraftspring og flikflak. Gymnasten vil blive udfordret der hvor gymnasten er.

Spring 9+

Antal tilmeldte: 20/20 Alder: 9-15 Pris: 500,00 DKK
07/04/2022 - 23/06/2022 Grønnevang Skole Afd. J, sal C Torsdag 18:00-19:30
Instruktør: Caroline Reib
Beskrivelse

Holdet er for gymnaster som er fyldt 9 år eller ældre. Det er både for dig som aldrig har prøvet springgymnastik før og dig som har gået i flere sæsoner. På holdet øver vi både de helt basale spring, men arbejder også med salto, kraftspring og flikflak. Gymnasten vil blive udfordret der hvor gymnasten er.

Spring 18+

Antal tilmeldte: 9/30 Alder: 16-50 Pris: 500,00 DKK
06/04/2022 - 22/06/2022 Trollesmindehallen Onsdag 18:30-20:00
Instruktør: Ulrik Aabo Frandsen
Beskrivelse

Holdet er et springhold for alle M/K `ere - begyndere, øvede og tidligere gymnaster, der har lyst til at genoptage gymnastikken igen - også selv om det er 20 år siden sidst.

Vi laver alt fra kolbøtter til vejrmøller til dobbeltsaltoer, men ingen bliver presset. Det skal være hyggeligt og udfordrende for alle.

Vi bruger de mere stødabsorberne redskaber som springgrav og Airtrack/Protrack.

Træningen starter hver gang med opvarmning, og så springer vi en times tid, både banespring og tramp.

Åben Spring Ekstra 12+

Antal tilmeldte: 29/40 Alder: 12-17 Pris: 60,00 DKK
04/09/2021 - 18/06/2022 Trollesmindehallen Lørdag 13:00-15:00
Instruktør: Olivia Nielsen Henrik Nielsen
Beskrivelse

Holdet er for dig, som gerne vil træne en masse spring. Det er et udviklingshold, hvilket betyder, at vi ikke træner opvisning. Vi har fokus på at træne en masse spring og udvikle den enkelte gymnast, der hvor gymnasten er. 

Det er et åbent hold, hvilket betyder at gymnasten betaler et indmeldelsesgebyr, og derefter betaler 50 kr pr gang.

 

Springtøserne

Antal tilmeldte: 31/35 Alder: 8-16 Pris: 2.000,00 DKK
17/08/2021 - 21/06/2022 Trollesmindehallen Tirsdag 17:00-19:00Lørdag 11:00-13:00
Instruktør: Olivia Nielsen Lucca Jensen Hartz Camilla Riise Nielsen Henrik Nielsen Emilie Riisager
Beskrivelse

SPRINGTØSERNE er vores udtagede opvisningshold med særlig fokus på akrobatik

Det kræver udtagelse at komme på holdet.

Udtagelseskrav til gymnaster på Springtøserne:

Springkrav: På bane: Gymnasten skal kunne lave kraftspring og flikflak med let modtagning, hvilket betyder at instruktøren kun støtter - ikke løfter gymnasten gennem springet.

I trampet: Gymnasten skal kunne springe lukket salto selvstændigt og med god teknink.

Gulvspring: Gymnasten skal kunne udføre en lige vejrmølle med strakte arme og strakte ben.

Rytmekrav: Gymnasten vil blive prøvet sammen med holdet i en mindre rytmesekvens, hvorefter vi vurderer rytmisk sans - kan gymnasten holde takten og lave øvelserne fuldt ud.

Akrokrav: Gymnasten skal turde arbejde tæt sammen med andre gymnaster og vil blive prøvet sammen med holdet, både som top og bund i forskellige akrobatiske øvelser. Derudover vil gymnastens styrke, spændstighed og balance blive vurderet.

Personlige krav: Gymnasten skal være motiveret for at arbejde med både rytme, spring og akrobatik. Gymnasten skal vise stort engagement og skal være villig til at kæmpe inden for alle tre discipliner. Gymnasten skal kunne håndtere, at det nogen gange er svært og stadig kunne arbejde på fortsat udvikling.

For at aftale tid til udtagelse kontakt Instruktør Henrik Nielsen hurtigst muligt på henrik.riise.nielsen@gmail.com.

 

Triple Team

Antal tilmeldte: 30/35 Alder: 10-18 Pris: 2.000,00 DKK
17/08/2021 - 22/06/2022 Trollesmindehallen Tirsdag 19:00-21:00Onsdag 16:00-18:00
Instruktør: Emil Overgaard Louise Bluhm Petersen
Beskrivelse

Triple Team er et udtaget opvisningshold, som består af ca. 30 gymnaster i alderen 10-17 år. Udtagelseskravene er kraftspring, salto og araberflik uden modtagning på airtrack og derudover minimum to af følgende spring uden modtagning: Kraft-salto, tempoflik, araberflik-baglænder og strakt salto med halv skrue.

Vi træner to gange om ugen og har derudover nogle weekendtræninger i løbet af året.

Til træningerne lægger vi selvfølgelig en masse vægt på spring, men derudover træner vi også både rytme og akro. Alle elementerne sammensættes til årets opvisning, som vi viser rundt omkring på Sjælland til ca. 6-10 opvisninger.

I sommeren 2022 forventes holdet at deltage i Festival del Sole i Italien.

Det kræver udtagelse at komme på holdet. Kontakt instruktør Louise Bluhm for at høre om hvordan du kan komme til udtagelse

Team Posie

Antal tilmeldte: 11/14 Årgang: 2014-2016 Køn: Kvinder Pris: 1.600,00 DKK
30/08/2021 - 20/06/2022 Sophienborgskolen, Sophienborghallen Mandag 16:00-17:30
Instruktør: Signe Illum Rasmussen Emma Sophie Skjøt Jensen
Beskrivelse

Om holdet: Team Posie er et Grand Prix hold for piger fra årgangen 2014-2016, som gerne vil prøve kræfter med et konkurrencehold i den rytmiske verden. Holdet deltager i 3-4 aspirant konkurrencer og opvisninger.

Team Posie træner 1 gang om ugen med fokus på smidighed, styrke, kropsbevidsthed og en rytmisk serie, der skal trænes, så pigerne har styr på den, når de skal deltage i aspirant konkurrencerne. Træningen vil veksle mellem sjov fysisk aktivitet i form af grundtræning gennem leg og tekniske elementer, som for eksempel balancer, spring og akrobatiske momenter. 

Ud over gymnastikken vægter vi højt, at pigerne skal have det godt sammen socialt. 

Det er et krav, at du kan undvære dine forældre under træningen, da vi har fundet ud af, at det ikke fungerer for gymnasterne, når der er forældre tilstede i træningstiden.

Man skal forvente, at der kommer ekstra træninger op til konkurrencerne og i starten af sæsonen, når de skal lære serien.

Der er mødepligt til alle træninger, opvisninger og konkurrencer. 

Kontingentet dækker licenser, konkurrencegebyr, dragtleje, træning mv. Udover kontingentet må der påregnes udgifter til klubtøj og hårpynt på 500-1.000 kr.

 

Team Daisy

Antal tilmeldte: 12/12 Årgang: 2012-2014 Køn: Kvinder Pris: 2.000,00 DKK
16/08/2021 - 22/06/2022 Sophienborgskolen, Sophienborghallen Mandag 17:30-19:30Onsdag 16:00-18:00
Instruktør: Freja Clausen Emma Sophie Skjøt Jensen
Beskrivelse

Om holdet: Team Daisy er et Grand Prix hold for piger fra årgangene 2013-2014, som gerne vil prøve kræfter med et konkurrencehold i den rytmiske verden. Holdet deltager i 5-6 konkurrencer og opvisninger i løbet af sæsonen. Team Daisy blev dannet i sæson 19/20, så vi har plads til alle.

Team Daisy træner 2 gange om ugen med fokus på smidighed, styrke, kropsbevidsthed og en rytmisk serie, der skal trænes til konkurrencerne. Træningen vil veksle mellem sjov fysisk aktivitet i form af grundtræning gennem leg og tekniske elementer, som for eksempel balancer, spring og akrobatiske momenter. Ud over gymnastikken vægter vi højt, at pigerne skal have det godt sammen socialt. 

Det er et krav, at du kan undvære dine forældre under træningen, da vi har fundet ud af, at det ikke fungerer for gymnasterne, når der er forældre tilstede i træningstiden.

Man skal forvente, at der er ekstra træninger op til konkurrencer og i starten af sæsonen, når de skal lære serien.

Der er mødepligt til alle træninger, opvisninger og konkurrencer. 

Kontingentet dækker licenser, konkurrencegebyr, dragtleje, træning mv. Udover kontingentet må der påregnes udgifter til klubtøj og hårpynt på 500-1.000 

 

Team Ixia

Antal tilmeldte: 9/14 Årgang: 2011-2012 Køn: Kvinder Pris: 2.000,00 DKK
16/08/2021 - 23/06/2022 Sophienborgskolen, Sophienborghallen Mandag 16:30-18:30Torsdag 16:30-18:30
Instruktør: Camilla Riise Nielsen Karoline Smidth Knudsen
Beskrivelse

Team Ixia er et grand prixhold med 8 friske piger, som elsker gymnastik, træning, konkurrencer, opvisninger og hinanden.

Vi vil gerne være flere på vores hold, så hvis du kan svare ja til dette, er det lige dig vi leder efter

Du er fra 2011 eller 2012

Du vil gerne træne seriøst for at udvikle din smidighed, balance og styrke

Du vil gerne være en del af et tæt sammenhold

Vi glæder os til at se dig på Team Ixia

 

Team Orkidea

Antal tilmeldte: 8/16 Årgang: 2008-2010 Køn: Kvinder Pris: 2.000,00 DKK
19/08/2021 - 23/06/2022 Sophienborgskolen, Sophienborghallen Torsdag 16:00-18:00Lørdag 13:00-15:00
Instruktør: Amira Kazal Danijela Turlikic

Team Amaryllis

Antal tilmeldte: 9/16 Årgang: 2004-2007 Køn: Kvinder Pris: 3.000,00 DKK
19/08/2021 - 23/06/2022 Sophienborgskolen, Sophienborghallen Torsdag 18:00-20:30Lørdag 15:00-17:30
Instruktør: Camilla Riise Nielsen Danijela Turlikic

Seniortræning

Alder: 50-99 Pris: 900,00 DKK
02/09/2021 - 23/06/2022 Royal Stage, Judo Torsdag 09:30-10:30
Instruktør: Ninna Børrild Tina Stenhøj