Seniordamer er et hyggeligt gymnastikhold for kvinder, der gerne vil holde kroppen i gang gennem bevægelse, smil og godt samvær.

Vi arbejder med hele kroppen gennem øvelser, der styrker balance, smidighed og styrke, kombineret med let puls og rytmiske bevægelser til musik. Træningen tilpasses deltagerne, så alle kan være med – uanset niveau og tidligere erfaring.

Ud over gymnastikken vægter vi det sociale højt. Vi mødes for at bevæge os, men også for at have et par hyggelige timer sammen i en god atmosfære.

Holdet er for dig, der vil kombinere motion med fællesskab – og som nyder at være aktiv i et trygt og rart fællesskab.