Seniortræning er et gymnastikhold for både mænd og kvinder, der ønsker at holde kroppen i gang og have det sjovt sammen med andre.

Vi laver alsidig træning med fokus på styrke, balance, smidighed og kondition, tilpasset deltagernes niveau. Øvelserne udføres både stående, gående og på måtte – altid i et tempo, hvor alle kan være med. Musikken giver energi og motiverer til at få pulsen op.

Ud over den fysiske træning lægger vi vægt på fællesskabet. Her får du både motion og hyggeligt samvær, så du kan gå fra træningen med fornyet energi og godt humør.