Spring 18+ er et hold for alle voksne – begyndere, øvede og tidligere gymnaster – der har lyst til at lave gymnastik igen, uanset om det er 2 eller 20 år siden sidst.

Vi arbejder med alt fra de helt basale øvelser som kolbøtter og vejrmøller til de mere avancerede spring som dobbeltsaltoer – men uden pres. Træningen skal være både hyggelig og udfordrende, og alle kan være med på deres eget niveau.

Vi benytter de mere stødabsorberende redskaber som springgrav, airtrack og protrack, så træningen er sikker og sjov.

Hver træning starter med en grundig opvarmning, hvorefter vi springer en times tid – både banespring og trampolin.