Dette hold er for gymnaster, der er fyldt 9 år eller mere, og som allerede har erfaring med springgymnastik.

Vi forventer, at gymnasterne har stiftet bekendtskab med de grundlæggende elementer som:

• vejrmøller

• kolbøtter

• opspring

• salto i minitrampolin

Træningen har fokus på de mere krævende spring, hvor vi arbejder målrettet med:

• flik-flak

• kraftspring

• baglæns salto

• forlæns salto

• skruer

Her får gymnasterne mulighed for at udvikle teknik, styrke og mod på et øvet niveau i springgymnastikken.