Program / HOVEDSÆSON 2018/2019 / Springhold

Springhold

Hold 25 ⦁ Begynder Spring, 6-9 år 
Sæson: 28. aug. - 26. marts
Tirsdag kl. 16.00-17.30
Grønnevang Skole afd J, sal C
Instruktør: Lara Legarth, tlf.: 24 22 30 25
Medinstruktør: Maria Jensen
Hjælpeinstruktør: Rikke M.
Kontingent: 1200 kr.
Max 30 deltagere
OM HOLDET: Begynderspring er et springgymnastikhold for dig i alderen 6-9 år, som gerne vil blive bedre til gymnastik enten som begynder eller lettere øvet. I løbet af sæsonen vil vi bl.a. øve håndstand, vejrmøller, kolbøtter og salto samt lege en masse sjove lege. Gymnasterne vil hver især blive udfordret alt efter hvilket niveau, de er nået til med henblik på størst mulig udvikling som gymnast. Til sidst på året vil vi fremvise det vi har lært til HGI’s forårsopvisning.
 

Hold 26 ⦁ Begynder Spring, 6-9 år
Sæson: 30. aug. - 28. marts
Torsdag kl. 17.00-18.30
Grønnevang Skole afd J, sal B
Instruktør: Salma Badawi, tlf.: 31 19 60 89
Medinstruktør: Sofie Brammer
Hjælpeinstruktør: Julius
Kontingent: 1200 kr.
Max 30 deltagere
OM HOLDET: Begynderspring er for dig, som er fyldt 6-9 år. Her vil vi bestræbe os på at imødekomme de enkeltes niveau og arbejde videre med det. Derfor vil du stadig få noget ud af holdet, selvom du har gået til springgymnastik før. Vi kommer til at lave en masse grundøvelser som senere vil føre til svære spring. Derudover vil der være en lille rytmeserie, som sammen med en masse spring fremvises til vores lokalopvisning.
 

Hold 27 ⦁ Begynder Spring piger, 6-9 år
Sæson: 30. aug. - 28. marts
Torsdag kl. 16.30-18.00
Hillerødsholmskolen, sal 1 (drengesalen)
Instruktør: Emil Overgaard, tlf.: 20 29 70 15
Hjælpeinstruktører: Sigri, Mathilde S., Marie F.
Kontingent: 1200 kr.
Max 30 deltagere
OM HOLDET: Begynderspring 6-9 år piger er et hold, hvor tøsehygge, spring og leg er i fokus. Holdet er for dig, der aldrig har sprunget før eller dig, der blot ønsker at viderudvikle dine springevner. Vi vil øve alt fra kolbøtter til salto på plint, og lege en masse sjove lege. Alt sammen med henblik på udvikle sig mest muligt. Det vi lærer i løbet af året vil blive fremvist til HGIs forårsopvisning sidst på sæsonen.
 

Hold 28 ⦁ Begynder Spring, 6-9 år
Sæson: 27. aug. - 25. marts
Mandag kl. 16.30-18.00
Hillerødsholmskolen, sal 1 (drengesalen)
Instruktør: Salma Badawi, tlf.: 31 19 60 89
Hjælpeinstruktør: Asta S., Frida, Phillip
Kontingent: 1200 kr.
Max 30 deltagere
OM HOLDET: Begynderspring er for dig, som er fyldt 6-9 år. Her vil vi bestræbe os på at imødekomme de enkeltes niveau og arbejde videre med det. Derfor vil du stadig få noget ud af holdet, selvom du har gået til springgymnastik før. Vi kommer til at lave en masse grundøvelser som senere vil føre til svære spring. Derudover vil der være en lille rytmeserie, som sammen med en masse spring fremvises til vores lokalopvisning.
 

Hold 29 ⦁ Begynder Spring, 6-9 år 
Sæson: 5. sep. - 27. marts
Onsdag kl. 17.00-18.00
Sophienborgskolen
Instruktør: Lara Legarth, tlf.: 24 22 30 25
Hjælpeinstruktør: Phillip, Nicolaj S.
Kontingent: 900 kr.
Max 30 deltagere
OM HOLDET: Begynderspring er et springgymnastikhold for dig i alderen 6-9 år, der gerne vil blive bedre til gymnastik enten som begynder eller lettere øvet. I løbet af sæsonen vil vi bl.a. øve håndstand, vejrmøller, kolbøtter og salto samt lege en masse sjove lege. Gymnasterne vil hver især blive udfordret alt efter hvilket niveau, de er nået til med henblik på størst mulig udvikling som gymnast.
 

Hold 30 ⦁ Spring, 7-10 år 
Sæson: 27. aug. - 25. marts
Mandag kl. 18.00-19.30
Hillerødsholmskolen, sal 1 (drengesalen)
Instruktør: Salma Badawi, tlf.: 31 19 60 89
Medinstruktør: Rikke Graff-Nielsen
Hjælpeinstruktør: Laura H., Jonathan
Kontingent: 1200 kr.
Max 30 deltagere
OM HOLDET: Holdet er for dig, som har gået til springgymnastik i minimum en sæson og gerne vil have flere udfordringer. Vi vil her bestræbe os for at imødekomme den enkeltes niveau og arbejde videre med det. Vi vil arbejde videre med grundøvelser og andre forskellige forlæns og baglæns spring såsom kraftspring, overslag, flikflak, salto osv. Derudover vil der være en lille rytmeserie, som sammen med en masse spring fremvises til vores lokalopvisning.
 

Hold 31 ⦁ Basis Triple Team, 7-10 år
Sæson: 27. aug. - 27. juni.
Mandag kl. 16.30-18.00
Torsdag kl. 17.00-18.30
Grønnevang Skole afd J, sal C
Instruktør: Johnnie Asbæk Geil, tlf.: 61 63 08 00
Medinstruktør: Mathilde Bacher Jensen
Hjælpeinstruktører: Clara B., Asta N.
Kontingent: 3000 kr.
Max 30 deltagere
OM HOLDET: Det forventes at du kan lave vejrmølle, araberspring og kolbøtte. Gymnasten skal være fyldt 7 år inden sæsonstart.

Vi træner meget målrettet, og fordi holdet træner 2 gange om ugen frem til og med juni måned, vil den motiverede gymnast kunne udvikle sig meget i løbet af året. Vi vil øve håndstand, rulle, hoppe, springe, og træne kraftspring, araber-flik og salto for dem, som er nået der til. Vi vil i denne sæson især have fokus på håndstand og at sætte flere spring sammen. Holdets træning forsøger at gøre gymnasterne klar til at rykke op på mere øvede hold.
 

Hold 32A ⦁ Spring 9+ 
Sæson: 29. aug. - 27. marts
Onsdag kl. 16.00-17.30
Grønnevang Skole afd J, sal C
Instruktør: Louise Bluhm Petersen, tlf.: 22 66 04 09
Medinstruktør: Marie Tolver Nielsen
Hjælpeinstruktør: August G., August O.
Kontingent: 1200 kr.
Max 30 deltagere
OM HOLDET: Spring 9+ er for alle gymnaster - både begyndere og øvede - som er fyldt 9 år. Fra sæsonens start vil vi bestræbe os på at differentiere undervisningen, så den passer til de enkelte gymnasters niveau. Vi kommer derfor til at arbejde med alt fra forlæns og baglæns ruller, vejrmøller og håndstand til sværere spring som kraftspring, flik-flak, salto og overslag. Der kommer til at være en lille smule rytme, som resulterer i en lille serie til vores lokalopvisning, men bare rolig - hovedvægten er selvfølgelig på spring!
 

Hold 32B ⦁ Spring 9+
Sæson: 29. aug. - 27. marts
Onsdag kl. 17.30-19.00
Grønnevang Skole afd J, sal C
Instruktør: Louise Bluhm Petersen, tlf.: 22 66 04 09
Medinstruktører: Marie Tolver Nielsen, Ida Forchhammer Tønnings
Kontingent: 1200 kr.
Max 30 deltagere
OM HOLDET: Spring 9+ er for alle gymnaster - både begyndere og øvede - som er fyldt 9 år. Fra sæsonens start vil vi bestræbe os på at differentiere undervisningen, så den passer til de enkelte gymnasters niveau. Vi kommer derfor til at arbejde med alt fra forlæns og baglæns ruller, vejrmøller og håndstand til sværere spring som kraftspring, flik-flak, salto og overslag. Der kommer til at være en lille smule rytme, som resulterer i en lille serie til vores lokalopvisning, men bare rolig - hovedvægten er selvfølgelig på spring!
 
Hold 32C ⦁ Spring 9+ NYHED!
Sæson: 28. aug. - 26. marts
Tirsdag kl. 17.30-19.00
Grønnevang Skole afd J, sal C
Instruktør: Salma Badawi, tlf.: 31 19 60 89
Medinstruktører: Maria Lærke
Kontingent: 1200 kr.
Max 30 deltagere
OM HOLDET: Spring 9+ er for alle gymnaster - både begyndere og øvede - som er fyldt 9 år. Fra sæsonens start vil vi bestræbe os på at differentiere undervisningen, så den passer til de enkelte gymnasters niveau. Vi kommer derfor til at arbejde med alt fra forlæns og baglæns ruller, vejrmøller og håndstand til sværere spring som kraftspring, flik-flak, salto og overslag. Der kommer til at være en lille smule rytme, som resulterer i en lille serie til vores lokalopvisning, men bare rolig - hovedvægten er selvfølgelig på spring!
 

Hold 33 ⦁ Spring 12+
Sæson: 29. aug. - 26. marts
Onsdag kl. 19.00-20.30
Grønnevang Skole afd J, sal C
Instruktør: Louise Bluhm Petersen, tlf.: 22 66 04 09
Medinstruktører: Ida Forchhammer Tønnings
Hjælpeinstruktør: Nikolaj
Kontingent: 1200 kr.
Max 30 deltagere
OM HOLDET: Spring 12+ er for alle gymnaster - både begyndere og øvede - som er fyldt 12 år. Fra sæsonens start vil vi bestræbe os på at differentiere undervisningen, så den passer til de enkelte gymnasters niveau. Vi kommer derfor til at arbejde med alt fra forlæns og baglæns ruller, vejrmøller og håndstand til sværere spring som kraftspring, flik-flak, salto og overslag. Der kommer til at være en lille smule rytme, som resulterer i en lille serie til vores lokalopvisning, men bare rolig - hovedvægten er selvfølgelig på spring!
 

Hold 34 ⦁ Spring 18+ NYHED!
Sæson: 29. aug. - 26. marts
Onsdag kl. 19.30-21.00
Trollesmindehallen
Instruktør: Ulrik Frandsen, tlf.: 31 90 93 02
Kontingent: 1000 kr.
Max 30 deltagere
OM HOLDET: Holdet er et springhold for alle M/K `ere - begyndere, øvede og tidligere gymnaster, der har lyst til at genoptage gymnastikken igen - også selv om det er 20 år siden sidst.

Vi laver alt fra kolbøtter til vejrmøller til dobbeltsaltoer, men ingen bliver presset. Det skal være hyggeligt og udfordrende for alle. Vi bruger de mere stødabsorberne redskaber som springgrav og Airtrack/Protrack. Træningen starter hver gang med opvarmning, og så springer vi en times tid, både banespring og tramp.
 

Hold 35 ⦁ Springtøserne 8-11 år, Udtaget hold
Sæson: 28. aug. - 25. juni
Tirsdag kl. 17.30-19.30
Trollesmindehallen
Lørdag kl. 10.00-12.00
Grønnevang Skole afd J, sal C
Instruktør: Henrik Nielsen, tlf.: 29 26 60 53
Medinstruktør: Olivia Nielsen
Hjælpeinstruktører: Emilie, Christopher
Kontingent: 4500 kr.
Max 30 deltagere
Kontingent: 4500 kr. (Rate 1 á 2.500 kr. i aug og rate 2 á 2.000 kr. i dec)
OM HOLDET: Springtøserne er et udtaget hold for piger som gerne vil udfordres med både rytme, spring og akrobatik. Holdet er et ambitiøst opvisningshold som deltager i 4-6 opvisninger i løbet af foråret. Derudover deltager holdet i et overnatningsstævne. Der vil i løbet af sæsonen komme flere ekstratræninger. Vi arbejder på at lave en spektakulær opvisning og vi forventer at alle gymnaster er dedikerede og deltager i alle træninger, ekstratræninger og opvisninger.

For at komme på holdet skal gymnasten have været til en udtagelsestræning, hvor hun har vist, at hun kan lave vejrmølle på gulv, kraftspring eller flikflak med let modtagning på bane og lukket salto i minitrampolin, samt er blevet prøvet til akro og rytmeserier.

Kontingentet er inklusiv opvisningsdragt, holdtrøje til nye gymnaster og overnatningsstævne.
 

Hold 36 ⦁ Aspirant Team, Udtaget hold
Sæson: 28. aug. - 25. juni
Tirsdag kl. 16.00-18.00
Trollesmindehallen
Instruktør: Johnnie Asbæk Geil, tlf.: 61 63 08 00
Medinstruktør: Louise Bluhm
Hjælpeinstruktør: Emil
Kontingent: 2500 kr.
OM HOLDET: Aspirant Team er for den motiverede springgymnast og er en mulighed for at dyrke teknik og fysisk træning på et højere niveau. Vi lægger stor vægt på at alle gymnaster er motiverede for at gå på holdet og at man prioriterer at komme til træningen og opvisninger, samt udviser god disciplin og kammeratskab. Aspirant Team forventer at deltage i 2-5 opvisninger i løbet af sæsonen. Kontingentet er inklusiv holdtrøje, opvisningsdragt og stævne. Tilmelding KUN for udtagede gymnaster! Der udtages, som udgangspunkt, ikke flere gymnaster til denne sæson.
 

Hold 37 ⦁ Triple Team, Udtaget hold
Sæson: 16. aug. - 28. juni
Tirsdag kl. 19.00-21.00
Onsdag kl. 17.45- 19.45
Trollesmindehallen
Torsdag kl. 18.30-20.30
Grønnevang Skole afd J, sal C + Hallen
Instruktør: Johnnie Asbæk Geil, tlf.: 61 63 08 00
Medinstruktører: Louise Bluhm
Kontingent: 4500 kr. inkl. Holdtrøjer og stævner
Kontingent: 4500 kr. (Rate 1 á 2.500 kr. i aug og rate 2 á 2.000 kr. i dec)
Gymnasterne der er udtaget i juni kan tilmelde sig. Kontakt instruktøren for info
OM HOLDET: Holdet træner 3 gange om ugen, med fokus på udvikling og opvisning. Det er derfor vigtigt at du prioriterer træningen, holdet og opvisninger, og at dine forældre bakker op og bliver en aktiv deltager omkring holdet.

Du skal være MOTIVERET for at træne både spring, rytme, styrke og akrobatik - og bruge den nødvendige energi og fritid for at nå sæsonens mål. Hvis dette i løbet af sæsonen viser sig ikke at være tilfældet, forbeholder trænerne sig ret at anbefale andre hold i foreningen.

Vi forventer at du deltager i ALLE holdets 4-8 opvisninger i foråret.

Tilmelding KUN for udtagede gymnaster! Der udtages, som udgangspunkt, ikke flere gymnaster til denne sæson.
 

Hold 38 ⦁ Springmix 8+
Sæson: 27. aug. - 23. juni
Mandag kl. 18.00-20.00
Grønnevang Skole afd J, sal C
Instruktør: Johnnie Asbæk Geil, tlf.: 61 63 08 00
Medinstruktør: Louise Bluhm Petersen
Kontingent: 40 kr. pr. gang
OM HOLDET: Har du aldrig sprunget før, er du øvet springgymnast, eller rytmegymnast med lyst til lidt udfordring? Så er du velkommen her. Vi laver en fælles opvarmning og derefter arbejder vi med de spring, som gymnasterne selv ønsker. Her har vi tid til at finpudse og prøve nye ting af.

Bemærk! Ved tilmelding betaler man kun for den første træning. Herefter betales kontant til instruktøren - enten med 40,- pr. træning eller 370,- for 10 træninger i denne sæson - kan ikke refunderes! Der gives ikke "2. Holds" rabat på springmix
 
 
 
Gå til tilmelding klik her!
HGI Gymnastik & Trampolin | CVR: 28 43 46 69  | Tlf.: 60 61 07 28 | hgi@hotmail.dk